增加奶量--餵母奶的三大原則---擠奶篇

走進林小姐的房間，她總是辛勤的擠著母奶，由於她的奶量目前仍不多，用擠奶器並擠不出來，所以我建議她暫時先用手擠，他總是天真又開心的告訴我她每一天擠出來的奶量，我也都點頭真心的讚美她。但我始終覺得奇怪，她的乳房摸起來並不像有脹奶的感覺，為何他一次都還可以擠個120cc呢?我就問他一些問題想了解問題出在哪裡。林小姐告訴我，她的奶量雖然不多，但他都很認真的在擠，她每一次擠奶，母奶都只是用滴的，她大約擠了1個多小時，母奶都會有個100-120cc左右，但一天就也那麼一次。

為了暸解林小姐的問題，我花了一些時間重新評估她擠母奶的技術及知識。由於林小姐的乳房較為豐滿，我教她如何用雙手擠母奶，擠母奶靠的不僅是蠻力，還要靠手感。我慢慢的引導她學會觸摸脹奶的點，再教她如何作乳房的按摩及推揉。那一次的幫她擠奶，是她看到自己從生完產後的第一次噴奶，看她感動的都快哭了，我真的感覺的到她想餵母奶的決心。

當然母奶量無法增加的原因很多，林小姐的問題不僅僅只在擠母奶的方式不正確，還有其他問題，例如他對乳房排空的定義不清楚，總想把乳房擠到空(這是不可能的)，所以不知道何時該停止擠母奶。還有她進食的量也需要調整等等。在經過幾天的調整、評估，再調整、再評估之後，她終於感受到{噴奶}不再只是屬於別人的名詞。

現在由於她的乳汁已經再每一次擠奶時都會用噴的了，所以她也已經不用再那麼辛苦的用手擠奶了，以擠乳器來輔佐擠母奶她現在每次擠的奶量已經到達200多囉!

擠母奶是有技巧的，以林小姐為例，她一直都在擠乳暈外圍一圈，這種方式只對了一半，她必須在擠母奶的同時，配合按摩與揉推；而且還必須學會判斷怎樣的乳房已經排空不需要在擠了，怎樣的乳房算還有餘奶，就算寶寶喝完了也要擠出來。

我知道有些人對於乳房要不要排空有不同的想法，其一是覺得乳房不需要排空，身體自然會調節寶寶需要的量給寶寶喝。其二是覺的乳房需要排空，如此才可以刺激乳汁分泌。

就我個人而言，我贊成第二點
乳房要排空當然是不可能，因為乳汁會不斷的製造。所謂的排空乳房其實只是把乳房維持在乳腺管通暢和不脹的一種狀態。
乳房排空有幾點好處:
1.可以儲存更多量的母乳。母乳的好處不言可喻，大家都知道，寶寶在增加食量時若沒有一些庫存母奶作候補，寶寶經常會因肚子餓而哭鬧。

2.乳腺管隨時都維持在通暢不脹的情況下，亦不易得到乳腺炎。

3.不易退奶。我曾經有看過有媽媽堅持一定不擠出母奶，認為寶寶需要的量，身體會自動調節。但最後寶寶都補了配方奶進去，寶寶吃了配方奶比較不餓了，媽媽又不想將奶擠出，很快的在坐月子期間幾乎退奶了。


這是我的經驗跟想法，跟媽媽們分享