餵母奶三大原則----多吸篇

想要增加母奶量的三個原則:多吸、多吃、多排空，其中以多讓寶寶直接吸母奶為最複雜。不管是排空或是多吃，都是媽媽自己就可以控制的，但多吸、怎麼吸、吸多久，這可得看"寶寶老大"配不配合了。
我每一次去拜訪新手媽媽，媽媽們都一定會跟我說"他們的寶寶有懶惰的氣質"，我心裡馬上有底了，媽媽談的一定又是喝奶的問題。多數的媽媽都會報怨，寶寶明明肚子餓了，但真的餵他母奶後，他總吸個5分鐘就又睡著了，怎麼吵都吵不醒，但當把寶寶放回嬰兒床後，寶寶馬上又會哭鬧了起來，弄得媽媽都不知道寶寶到底是怎麼了。
其實這個問題絕對不會只是一兩個有"懶惰氣質"的寶寶的問題，而是每一個寶寶幾乎都會發生的。我常常要媽媽模仿小寶寶吸母奶的動作連續吸十次，讓媽媽們體會當小寶寶吸奶的辛苦，媽媽們都會說"哇...兩頰好酸喔..."。是阿，當小寶寶在吸媽媽母奶的時候是用非常大的力氣在吸，所以常常會看到寶寶喝個20-30分鐘的奶卻已經滿身大汗了。這也是我常說的，儘管我再怎麼會幫媽媽擠奶也比不過寶寶吸個一兩口來的快。寶寶的吸力是很強的，也因為如此，吸了個5分鐘就累了是可以理解的，但是我不建議在小寶寶吸了5分鐘睡著後就真的讓它繼續睡，原因要朝兩方面來談。
其一，母奶有分為前端奶跟後端奶，寶寶吸母奶的前15分鐘都是喝到前端奶，前端奶富含水分與糖份，是寶寶的必需品但卻容易消散，所以寶寶較不易有飽足感，這時候睡著了多數不是因為飽了，而是累了。後端奶富含脂肪與蛋白質等營養的成分，這是寶寶成長的營養來源，寶寶要能夠喝到後端奶才會感到有飽足感也才有營養，這樣寶寶也能睡的比較久。
其二，寶寶若只喝5分鐘就睡著了，那時寶寶算是不餓了，但不是飽了，所以當寶寶過個30分鐘或1小時後很可能又會醒過來哭鬧要喝奶，這時媽媽只好再餵奶，幾次這樣的循環容易養成寶寶不規律的吃奶跟睡眠的習慣，媽媽在調整寶寶睡眠時間上就會比較困難；甚至媽媽也可能因此認為是自己的奶水不夠導致寶寶吃不飽而考慮停餵母奶。
其實，我一般都會依照媽媽的母奶量幫媽媽設定一個餵奶的時間，但基本上同一側的乳房我會建議至少要餵超過30分鐘以上，這樣才能讓寶寶同時喝到富含水分的前端奶以及富含營養的後端奶。再這30分鐘以內若寶寶睡著了呢!那只有一個方法---叫起來繼續喝。當然...要如何叫醒寶寶...我們可以下次談喔